Chào Huyền Ny, cuộc sống của bạn khá bận rộn khi vừa điều hành công ty riêng về sức khoẻ và làm đẹp, vừa chăm sóc gia đình với 3 con nhỏ vừa làm nhiều việc xã hội. Làm sao để Huyền Ny cân bằng cuộc sống của mình?
• Đó là Ny không cố gồng mình để trở thành một người phụ nữ có tất cả và phải sống trong áp lực, luôn tỏ vẻ như mình đang cân bằng về mọi mặt. Ny không tự áp lực mình phải giỏi về mọi mặt. Giỏi một vài thứ thôi để việc cho người khác giỏi nữa chứ (cười).
Theo Huyền Ny, phụ nữ giỏi là như thế nào?
• Ny nghĩ phụ nữ giỏi là người biết tự làm nhiều việc nhưng không ôm đồm tất cả. Phụ nữ thời nào cũng thế, luôn chịu áp lực phải cân bằng tất cả tất cả mọi thứ trong cuộc sống mới được gọi là giỏi, là đảm đang. Những áp lực vô hình của xã hội, của gia đình và của cả chính mình. Quan trọng nhất là ở mình. Chúng ta phải tự hỏi lòng mình rằng mình có đang thật sự hạnh phúc?
Bao lâu thì Huyền Ny tự hỏi mình câu hỏi này?
• Mỗi ngày. Đây là cách duy nhất giúp Ny nhận thấy cuộc sống của mình có đang thật sự cân bằng hay không.
Huyền Ny phân chia công việc trong ngày của mình như thế nào?
Mỗi buổi sáng thức dậy, sau khi chăm sóc bản thân, uống vitamin và ăn sáng, Ny thường lấy ra một tờ giấy và phân chia những việc mình cần làm trong ngày ra thành 5 ô:
• Một ô dành cho những việc quan trọng cần làm cho công ty như viết sách, lên kế hoạch marketing, hướng dẫn học viên từ các sức khoẻ và làm đẹp….
• Một ô dành cho các con như dẫn con đi công viên, đi bơi, chơi bóng rổ, múa ballet… Thông thường Ny chỉ làm việc khi các con đi học. Còn khi có con ở nhà, Ny không mang việc về nhà mà chỉ dành thời gian và sự chú ý của mình cho các con.
• Một ô dành cho chồng. Ny luôn nhắc mình hãy làm một vài việc trong ngày để nuôi dưỡng tình yêu như nhắn tin, hẹn chồng đi bộ, đi ăn trưa, hay xem phim. Đôi khi Ny còn massage cho anh ấy nữa. Khoẻ không thì chưa biết nhưng chắc có ngày ghẹo cổ vì bấm nhầm huyệt (cười).
• Một ô dành cho bản thân như tập thể dục 5 ngày mỗi tuần, mỗi lần 30 phút, đắp mặt nạ cho da, cho tóc, sơn móng tay, móng chân, đọc sách, nghe nhạc, tập đàn…
• Một ô dành cho gia đình, bạn bè: giữ liên lạc với người thân, nhắn tin hay gọi điện để thể hiện tình cảm và sự quan tâm dành cho những người mình yêu thương.
Trong đời sống tình cảm, Huyền Ny có phải là người rất mạnh mẽ?
• Trong công việc, Ny luôn là một người thẳng thắn, quyết định nhanh gọn mọi việc. Trong tình cảm vợ chồng thì không, Ny luôn hỏi ý kiến ông xã và cho anh ấy cảm giác anh là người Ny tôn trọng nhất. Đó là lí do vì sao chúng ta có người bạn đời bên cạnh để cùng san sẻ, cùng tựa vào nhau. Đời sống vợ chồng qua đó càng thêm thấu hiểu, thêm nồng nàn khi biết sẻ chia.
PHỤ NỮ THÔNG MINH
• Đừng lúc nào cũng tỏ ra quá mạnh mẽ. Hãy học cách nhận sự giúp đỡ từ đúng người, đúng việc.
Nhận sự giúp đỡ ở đây không là lợi dụng mà là biết dùng người. Ai cũng có thế mạnh riêng và điều đó làm họ trở nên khác biệt, hãy để họ toả sáng. Chúng ta không cần cái gì cũng giỏi hết, cũng biết hết. Ôm hết việc vào người sẽ chỉ làm chúng ta bận rộn hơn chứ không hạnh phúc hơn.
Hãy dành thời gian cho bản thân
• Hãy học cách làm một việc tốt để chăm sóc bản thân mỗi ngày. Khi bạn vui, tất cả mọi người xung quanh bạn sẽ được hưởng lợi từ nguồn năng lượng tích cực đó. Cuộc sống vợ chồng sẽ hạnh phúc hơn, việc chăm sóc nuôi dạy các con sẽ có hiệu quả hơn. Một người mẹ/người vợ cáu gắt vì quá tải sẽ không mang lại hạnh phúc cho ai cả.
Hãy giữ những mối quan hệ bạn bè tốt đẹp
• Cuộc sống gia đình, công việc đôi khi bận rộn khiến chúng ta không mấy thiết tha gìn giữ những tình bạn tốt đẹp nữa. Đây là một lỗi lầm Ny mắc phải và giờ Ny đang dần khắc phục. Người thành công nhất là người đi đâu cũng có bạn bè. Cuộc sống sẽ đầy màu sắc, nụ cười nhờ những mối quan hệ thân tình, tốt đẹp.
Biết nấu ăn
• Không cần ngày nào cũng vào bếp nhưng khi cần phải có những món tủ, nấu là phải ngon để chồng con mê mệt. Để lên thực đơn cho cả gia đình, Ny ghi xuống tất cả 30-40 món mọi người trong nhà thường thích ăn để chọn đi chọn lại. Thực đơn do đó không nhàm chán và các con được quyết định ăn các món mình thích để không phải lúc nào mẹ cũng lo nghĩ chuyện ăn uống.
Hãy thật lả lơi trong phòng ngủ
• Mình lả lơi với chồng mình nên các bạn đừng e ngại. Theo các nghiên cứu khoa học, những cặp vợ chồng có đời sống tình dục hoà hợp sẽ hạnh phúc lâu dài hơn.
Để có một đời sống tình dục lành mạnh thì trước tiên chúng ta phải học cách yêu chính mình. Khi có một đời sống lành mạnh thì chúng ta sẽ tự tin hơn với vóc dáng của mình. Bên cạnh đó, hãy học cách hỏi và lắng nghe từ đối phương vì nhu cầu, sở thích của mỗi người mỗi khác.
Chúc bạn đọc của báo nhiều hạnh phúc trong cuộc sống.
Huyền Ny Pharm. D
Founder and President of www.TheNewYou.US
HEALTH AND HAPPINESS START WITH YOU!
